Отрицание зависимости. Отрицание. Отрицание является главной проблемой
Природу сопротивления выздоровлению зависимые люди описывают разными словами, может быть, на своем языке описывая одно и то же явление: «болезнь не хочет, чтобы я выздоравливал», «бес прячется за спиной», «мое сознание не хочет принимать факты», «я не принимаю себя таким» и т.д.
Суть же его такова: пытаясь понять болезненность своей зависимой жизни и измениться, человек начинает отрицать тот факт, что он – зависимый от наркотиков или алкоголя человек . Он отрицает факт своей зависимости, и поэтому пытается связать печальные последствия употребления, неуправляемость своей жизни с какими угодно другими причинами, только не с влиянием алкоголизма или наркомании.
Он пытается строить свою жизнь так, как будто он не алкоголик и не наркоман, «просто жить как все». И самое главное – он этого не осознает.
Если бы он пытался обмануть других людей, скрывая свое употребление, – это полбеды, это он мог бы потом исправить. Если бы он пытался обмануть самого себя – и тут можно было бы признать правду. Но он как будто слепнет, перестает видеть очевидные факты и совершенно искренне, сразу, без «обработки» себя или других людей, уверяет, что все нормально и «ему можно» .
Что – «можно»? В самом примитивном случае – употребить наркотик или алкоголь «только один раз, я же не собираюсь уходить в запой (или систему)!» Отрицается факт, что один раз никак не получится, и даже если получится, то на очень короткое время, а потом именно потому, что один раз «получилось!», будет вторая, третья попытка, – и запой или «система» .
Невозможно понять, почему так странно человек себя ведет. Вся его жизнь – пример того, что «не получается». Вся его жизнь – тщетные попытки пить или употреблять, контролируя употребление.
Это точно знают все его близкие. Это отлично знал он сам в последнем запое. И он не знает и яростно отрицает этот факт сегодня. Доказать ему не получится, даже киносъемка, даже им самим написанные «расписки», любые свидетели и аргументы – бессмысленны для него. «Я не собираюсь пить, я только раз выпью» – и все. Он слеп и упрям одновременно.
Еще он считает, что ему «можно» совершать грозящие срывом поступки, т.е. нарушать границы. Например, он идет общаться с действующим наркоманом – «просто поговорить, что, нельзя?» – или работает до упаду, или идет в клуб, где употребляют.
Он думает, что, раз он решил не употреблять, его решения достаточно для того, чтобы он остался трезвым . Как будто он управляет собой в этом смысле…
Аргументы не помогают, даже если в прошлый раз так он и сорвался. Ответ прост: «Я же не собираюсь употреблять!». Да, может быть, там и не употребит. Но тяга будет такая, что через два дня пойдет искать наркотик сам. С радостью прыгает на те же «грабли» – и думает, что в этот раз не получит по лбу – почему?
Он считает, что ему «можно» не получать помощь для того, чтобы остаться трезвым . Как будто он сам может это! Но ему «некогда» ходить на собрания АН или АА, или «работа не позволяет» тратить время на реабилитацию, или «много дел », и он не пошел на группу, или «там все дураки, они меня раздражают, лучше дома спокойно отдохнуть».
Наконец, он считает, что «может сам» понять, что с ним происходит, и найти все пути выздоровления, и идти по ним один, «потому что он лучше знает, что ему нужно» . Если он такой умный – то почему такой бедный, почему так плохо жил все это время? Потому, что он наркоман или алкоголик, но он сам так не считает.
— А зачем ты пьешь?
— Чтобы забыть…
— Что забыть?
— Что мне стыдно…
— А почему тебе стыдно?
— Потому что я пью…
Антуан де Сент-Экзюпери
Отрицание является одной из эффективных форм защиты от некомфортных человеку чувств и фактов, проявление которых выражается в стыде. Не секрет, что каждый, кто испытывает стыд, находится в достаточно сильном аффективном (взрывном, эмоциональном) состоянии, которое угрожает чувству собственного достоинства. Поэтому непереносимость подобного мучительного состояния на сознательном уровне побуждает человека защищаться.
Помимо того, что кроме отрицания существует еще, как минимум, пять форм проявления психологической защиты: уход, высокомерие, агрессия, перфекционизм и бесстыдство, именно с помощью отрицания, чаще всего, зависимые и созависимые люди пытаются защититься от чувства стыда и, более того, минимизировать осознание существующих проблем в семье.
Корень отрицания – это самообман, крайняя степень которого заключается в вытеснении сознательной мысли происходящего и всех чувств, связанных с ней. Таким образом, люди вытесняют из своего сознания любые болезненные переживания, которые могут угрожать им потерей себя как личности.
Тесно с отрицанием связан и процесс преуменьшения или, другими словами, минимизация. Люди способны минимизировать значимость случившегося, когда сознательно понимают факт его действительности, но не желают признавать физическую либо эмоциональную степень значения последствий. В пример здесь можно привести алкоголика, который готов признать, что он слишком много пьет и при этом отказывается осознавать, как сильно его вредит ему и его близким. Следовательно, чтобы не испытывать стыд, не брать ответственность за последствия своего поведения, алкоголик как бы пытается отстраниться от близких ему людей, защищаясь непринятием реального положения. И именно такое отстранение от действительности – отрицание и минимизация, мешает зависимым признать свое состояние за проблему — болезнь, требующую лечения.
Мало таких людей, которые могли бы с легкостью предстать перед лицом нависшей угрозы потерять в себе личность, что в основном происходит на стадиях (алкогольной, наркотической и др.) Поэтому зависимые люди выбирают отрицание как форму защиты своей личности от внешних факторов, суждений, ярлыков и других последствий зависимого поведения.
К примеру, ярлык «алкоголик», присвоенный зависимому человеку его окружением однажды, становится первостепенным в принятии этого человека как личности, и только после него, на вторичном плане, обществом рассматриваются другие аспекты его личности – как семьянина, труженика или общественного деятеля. Поэтому, отрицая свой алкоголизм, зависимый будет всячески стараться защититься от своеобразного, вызывающего чувство стыда поведения, и отстраниться своей разрушающейся личностью от общественных суждений. Подобным образом защищаются и алкоголиков, наркоманов или других зависимых, в случаях, когда над их семьей нависает угроза разоблачения.
Но каким бы искусным ни был самообман, следует всегда помнить, что чувству стыда свойственно возвращаться, и оно может быть ничуть не меньше по своей степени, чем на первоначальной стадии. А значит, необходимо решить для себя, либо и дальше жить в отрицании реальности, либо же начать
Отрицание – механизм психологической защиты присущий каждому человеку , помогающий сознанию «закрыться» проблем, которые он не может принять или пережить. Одним из первых природу психологического отрицания подробно описал Зигмунд Фрейд.
Часто эмоциями людей руководят инстинкты, берущие начало в глубоком прошлом человечества, руководствоваться которыми сейчас неприемлемо с точки зрения закона или морали. Поэтому мы осознанно не хотим выявлять и поощрять удовлетворение подобных импульсов, так как «нельзя», «не принято» и т.д., и в этом помогает психодинамическая функция тревоги. У каждого из нас при необходимости срабатывают защитные механизмы. Фрейд называл их сознательной стратегией – укрытием от прямого выражения импульсов.
Таким образом, при возникновении неприемлемых импульсов, возникает одна из реакций:
- блокирование их выражения в сознательном поведении, тогда поведение остаётся социально и внутренне приемлемым;
- их искажение или оправдание, что ведёт к частичному или полному принятию, и видимому снижению интенсивности тревоги.
Получается, что этот психологический защитный механизм – ни что иное, как природный инструмент самообмана , он может заменять, искажать или отрицать восприятие реальности, тем самым делая чувство тревоги не таким угрожающим. Отрицание наиболее присуще маленьким детям (нежелание верить в потерю или поломку игрушки, смерть любимого животного), а также взрослым, переживающим трагедию (отрицание наличия смертельного диагноза при его подтверждении медиком) или людям с пониженным уровнем интеллекта (как в следствие принятия наркотиков или алкоголя, так и психических отклонений). В случае наркоманов, алкоголиков и их близки – оно проявляется особенно ярко.
Как работает отрицание у зависимого?
Как Вы уже наверняка знаете, наркомания и алкоголизм – это разновидности одной болезни – химическая зависимость . Поэтому, говоря об отрицании, мы не будем их разделять, все его проявления характерны и для этих, и для других видов зависимости.
Когда употребление алкоголя и/или наркотиков превращается для человека из баловства в проблему, он долгое время не хочет этого замечать и признавать. Человек попадает в неприятности будучи навеселе, лишается работы, тратит на употребление свои последние деньги, залазит в долги, решается на криминальные поступки, но никогда не признается, что всё это из-за его пагубного пристрастия.
Больной находится в уютном коконе иллюзий, он боится разрушения своего искусственно созданного домика. Прием алкоголя или наркотиков воспринимается им как игра, забавное увлечение, а позднее, как средство убежать от «злого мира». Посредством спиртного или наркотиков ему проще принимать окружающий мир, общаться с людьми. Человек пребывает в приподнятом состоянии до того момента, пока зависимость не станет сжирать его изнутри, оставляя взамен былой радости, длительные запои, наркотические «марафоны», психические расстройства и серьезные побочные заболевания. И даже тут он отрицает проблему, так как ее принятие принесет нестерпимую боль и ему и родственникам. Больной не хочет изменений и с помощью отрицания «зарывается» головой в песок, исключая поиск выходов для решения проблемы. Все это он делает неосознанно, поэтому устраивать истерики и особенно доказывать его вину непродуктивно, это только усилит желание закрыться и спровоцирует новое употребление.
У близких зависимого остается только три пути:
- смириться и продолжить наблюдать за деградацией и смертью любимого человека;
- резко и на длительный срок разорвать с ним отношения;
- серьёзно настоять на необходимости лечения .
Человека сложно заставить лечиться, если не знать, с чего начать. Чтобы правильно действовать, важно понимать состояние зависимого – только тогда можно мотивировать его начать первые шаги к выздоровлению.
Тем не менее, многие родственники склонны преуменьшать проблему зависимости своего близкого человека, ведь, как и любым другим людям, им так же свойственно отрицание, и они не могут принять тот факт, что их любимый человек смертельно болен.
Как работает отрицание у родственников?
Близкие, подобно зависимым, отрицают факт наркомании или алкоголизма родного им человека. Так как признание этого факта – означает:
- признание наличия у него, во-первых, смертельного заболевания;
- а во-вторых, заболевания очень «неприличного».
Родственники, особенно родители, часто говорят о том, что во всем виноваты дурная компания, сварливые и непонимающие жена/муж, расставание с любимым или его утрата. В случае, если человек молодой, родители обычно добавляют, что армия/работа смогут исправить его. Мало того, они говорят о том, что он, если возьмётся за ум, всегда сможет бросить, так же как бросили «Вася», «Петя», «Иван Михалыч». Тем самым они неосознанно преуменьшают значимость проблемы, так как не желают винить себя в неправильном воспитании, или употреблении спиртного в детстве своего ребенка, при его вынашивании и грудном вскармливании.
Родители могут говорить, что сейчас многие употребляют алкоголь и даже изредка курят марихуану, это всё баловство и с возрастом пройдёт. Они обращают внимание на зависимых с более серьезными проблемами и успокаиваются. Повторим, это неосознанная защита психики, которой очень трудно принять сам факт смертельного заболевания любимого человека.
Многие, оберегая больного от воровства или не допуская попрошайничества, снабжают его деньгами. В глубине души они понимают, что больной использует сумму себе во вред, на новую порцию алкоголя или дозу наркотиков, но ничего не могут с собой поделать и верят, что в этот раз он точно купит себе новые ботинки.
Довольно частая ситуация, когда зависимый по каким-то причинам переходит с наркотиков на алкоголь, и его близкие успокаиваются, так как считают, что алкоголь – это меньшее зло. Но алкоголизм, так же, как и наркомания, является химической зависимостью, и практика показывает, что пьющие наркоманы гораздо быстрее разрушают себя алкоголем и в конце концов обязательно возвращаются к наркотикам.
Еще одна ситуация, характерна для родственников алкоголиков, когда они убеждены в том, что больной должен пить исключительно дома, а не «где-то на стороне». Близкие, желая ограничить такие употребления, предлагают дома выпить «чуть-чуть», надеясь, что, оставшись дома больной «не натворит дел». До поры до времени это срабатывает, но потом больной становится неудержим, поэтому, делая такие предложения, родственники только развивают проблему.
Часто близкие покрывают больного. Например, когда начальник зависимого звонит и спрашивает причину его отсутствия на работе, они лгут, что человек серьезно заболел или отправился по неотложным делам. Тем самым родственники покрывают зависимого, не давая ему почувствовать ответственность. Они оплачивают за него долги, в глубине души понимая, что это недопустимо, тем самым провоцируют больного на взятие новых займов. Все зависимые – манипуляторы. Больной может упрашивать, угрожать, оказывать эмоциональное давление, чтобы получить желаемое. Родственники часто поддаются на их уловки, они полагают, что это позволит сохранить тайну их семьи.
Нужно понимать, что сама ситуация не разрешится, ведь ни одно заболевание не проходит без лечения. Более того – с каждым днем зависимость будет сильнее поглощать человека. Обрести трезвую жизнь поможет комплексный подход , а не просто очищение организма с помощью капельницы. При систематическом приеме изменяющих сознание химических веществ формируется психофизическая зависимость. Бездействие по отношению к ней порой стоит жизни.
В заключение повторим – отрицание зависимости – закономерный психологический этап. Но долгое застревание на фазе игнорирования недуга губительно для больного и его близких. Зависимость может развиваться со скоростью гонимого ветром пожара. И с каждым месяцем вырвать человека из ее цепких лап всё труднее. Преодоление зависимости должно начаться со всестороннего обсуждения процесса лечения и восстановления со специалистами, в противном случае результат может быть плачевным. Помните – если очистить официальную статистику смертей от шелухи, то 98% смертей в молодом и среднем возрасте связано с употреблением алкоголя или наркотиков.
У зависимого есть четыре пути – начать лечение , превратиться в инвалида, сесть в тюрьму или попрощаться с жизнью, но, чтобы выбрать верный, и ему и Вам нужно смело и трезво взглянуть на ситуацию, только вот он вероятно опять не трезвый…
«ВЕРСИО» - это надежда, которая сбывается
Лечение наркомании
Снятие ломки
от 6500 руб.
Кодирование от наркотической зависимости
от 13000 руб.
Вызов врача на дом
от 5000 руб.
Один из наиболее трудно преодолимых синдромов зависимого человека – феномен отрицания . Мозг, у которого сформировалась потребность в веществах изменяющих сознание боится отказаться от их употребления, поскольку данное решение неизбежно будет связано с довольно болезненным периодом абстиненции (синдромом отмены). Ни одно живое существо намеренно не хочет причинять себе боль. Отрицание – способ избежать боли . Отрицание – самый первый механизм психологической защиты, применяемый людьми при возникновении серьёзных жизненных проблем или потерь. Чтобы не знать о разрушительных последствиях употребления веществ, зависимому человеку необходимо блокировать функцию осознавания.
Задача эта решается тремя способами:
1.Заблуждения (иллюзии вследствие эйфории).
2.Провалы в памяти.
3.Вытеснение (намеренная забывчивость).
Причём важно отметить, что все эти три способа являются несознательными, и следовательно, обвинять зависимого человека за такую «нечестность» абсолютно неправомочно. Не смотря на то, что при взгляде со стороны возникает соблазн обвинить алкоголика и наркомана в аморальности их «натуры», факты и логика говорят нам, что болезнь не может быть нравственной или безнравственной. В данном случае мы имеем дело с болезнью, а не с нарушением морального порядка. Безнравственное поведение алкоголика и наркомана является следствием, а не причиной болезни. Другое дело, что человек способен осознавать своё поведение, брать на себя ответственность за него и менять те формы, которые его не устраивают. Вот типичные для химически зависимых формы поведения, которые можно определить как «нечестные»:
— преуменьшение количества выпитого или дозы наркотика;
— преуменьшение частоты употребления;
— отрицание фактов употребления;
— отрицание неуправляемого поведения;
— рационализация – оправдание употребления «объективными» причинами («мне необходимо пить, потому что…»);
— проекция – перенос своей проблемы на другого («да ты алкоголик!»);
— интеллектуализация - («научные» знания, философствование, уход в обсуждение отвлечённых тем или зависимости «вообще»);
— сравнение («другие пьют хуже»).
Однако рано или поздно, воздействие алкоголя и наркотиков на тело, психику, социальную и духовную жизнь становятся столь очевидными, что человек начинает искать помощи. Порой не без давления родственников он всё же переступает порог лечебной программы. Когда химически зависимый попадает на лечение, именно отрицание является основным препятствием, мешающим выздоровлению. Зачастую психолог, врач или консультант это первые люди, которые начинают говорить пациенту о разрушительных последствиях его злоупотребления. Болезненность этих фактов заставляет психику пациента включать всевозможные защиты. Вот те формы, в которых отрицание проявляется у пациентов лечебных программ:
непонимание; неспособность воспринимать слова, образы, сравнения;
засыпание или появление сильной сонливости на лекциях и групповых занятиях;
психосоматические заболевания (возникают в начальный период лечения, как ответ психики на вмешательство в неё извне) – простуда, головные боли, обострение хронических заболеваний;
отказ от бесед и встреч с людьми, которые поднимают в разговоре тему зависимости. Проявляется в неприятии пациентом сообщества АА/АН и его членов;
провоцирование на выписку – нарушение правил, несоблюдение режима, невыполнение терапевтических заданий (отказ от сотрудничества);
соглашательство («доктор, вы совершенно правы»);
непринятие и непризнание пациентом проблем вызванных употреблением.
Когда психологические защиты не приносят желаемого результата, пациент часто начинает использовать агрессивные формы нечестного поведения выраженные в обвинениях других и перекладывании ответственности:
— «меня засунули в эту больницу против моей воли»;
— «здесь из меня делают зомби, мне внушают, что я наркоман и/или алкоголик»;
— «врачи неправильно лечат (не умеют лечить)»;
— «психологи не могу помочь (не дают советов, не объясняют, не понимают и т.д.)»;
— «консультанты говорят одно и то же»;
— «это неправильная программа (американская, религиозная, несерьёзная и т.д.)»;
— «здесь лечат одними разговорами»;
— «здесь плохие бытовые условия»;
— «здесь плохие специалисты (женщины, мужчины, молодёжь, старики, алкоголики, наркоманы, бессердечные, необразованные и пр.)»;
— «во всём виновато правительство».
(Кроме активных форм агрессии, возможно направление агрессии пациентом на самого себя, что проявляется в самобичевании и самоуничижении.)
Когда пациент вследствие пребывания в программе начинает осознавать свои проблемы связанные со злоупотреблением, у него возникает стремление избавиться от неприятного эмоционального состояния вызванного этим осознанием. В этом случае нечестность пациента начинает проявляться в попытках найти компромисс с зависимостью без отказа от употребления в будущем:
— «через определённое время можно будет по «чуть-чуть»;
— «я наркоман, но алкоголь для меня не проблема»;
— «я не полностью зависим, процентов на 30-50»;
— «иногда у меня получается контролировать – значит я не всегда болен»;
— «настойчивое желание закодироваться»;
— «попытка установления двойственных отношений с персоналом (общие дела, секреты, помощь в решении бытовых проблем)».
Как говориться в книге «Анонимные Алкоголики», единственное препятствие для выздоровления по программе 12 Шагов – это неспособность честно посмотреть на самого себя и свое употребление. Наркоманию часто называют «болезнью отрицания».
Это значит, что наркоман склонен отрицать или преуменьшать свою болезнь, и это удается ему до тех пор, пока он не достигнет своего «дна». Только тогда у него появляется искреннее желание перестать употреблять и одновременно он начинает смотреть открытыми глазами на свою наркоманию.
По теме
1. Постарайтесь успокоиться. Зависимость – очень серьезная проблема, но все же с нею можно бороться, и эффективность лечения современными методами достаточно высокая. К тому же, наркотик наркотику рознь. Зависимость от